Luvassa on ohjattu, Yoga Feenixin Tanjan vetämä joogaharjoitus saunan lämmössä, jossa keskitymme rauhallisiin liikkeisiin ja venyttelyyn, hengitysharjoituksiin, syvään rentoutumiseen sekä kehon ja mielen tasapainottamiseen.
Saunan lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan ja tehostaa harjoituksen hyvinvointivaikutuksia. Anna arjen unohtua hetkeksi ja uppoudu läsnäoloon.
Osallistujamäärä max 14 hlöä. Nauti sauna, palju, avanto ja jooga kahdessa ryhmässä, alkamisaika puolentunnin välein. Varaa paikkasi!
Ota mukaan: Pyyhe, Vesipullo, uima-asu, sandaalit/avantokengät
Sopii kaikille kuntoilijoille - aiempi joogakokemus ei ole välttämätön.
Rauhoitu, hengitä ja nauti - olet lämpimästi tervetullut!