Luvassa on ohjattu joogaharjoitus saunan lämmössä, jossa keskitymme rauhallisiin liikkeisiin ja venyttelyyn, hengitysharjoituksiin, syvään rentoutumiseen sekä kehon ja mielen tasapainottamiseen.
Saunan lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan ja tehostaa harjoituksen hyvinvointivaikutuksia. Anna arjen unohtua hetkeksi ja uppoudu läsnäoloon.
Osallistujamäärä max 10 hlöä. Varaa paikkasi ajoissa.
Ota mukaan: Pyyhe, Vesipullo, uima-asu
Sopii kaikille kuntoilijoille - aiempi joogakokemus ei ole välttämätön.
Rauhoitu, hengitä ja nauti - olet lämpimästi tervetullut!